Привіт, я Валерія

Я українка, живу в Тампі й викладаю йогу, рух і практики, які допомагають знову відчути тіло.

Я прийшла в йогу заради руху, а лишилася заради того, що почалося далі — більше усвідомлення, більше простору між подразником і реакцією, інші стосунки з власним тілом.

Сьогодні мої заняття поєднують рух, дихання, тишу і звук. Одні дні ми будуємо силу, інші — сповільнюємо все. Практика змінюється, бо змінюються люди.

У січні 2024 року я закінчила 200-годинне навчання викладачів хатхи та віньяси у YogaRenew, у Kate Lombardo.

Веду англійською та українською, онлайн і наживо в Тампі.